Les ateliers 2020
Les thèmes favoris de l'OCF :
- Cuisine plein air.
- Premiers secours en rivière.
- Gainage et posture en canoë.
- Yoga et respiration.
- Technique et sécurité canoë : intermédiaires et avancés.
- Atelier canoë pour parfaits débutants.
- Atelier canoë pour niveaux intermédiaires.
- Bivouac / campement / matos camping.
- Organiser un voyage en canoë.
- "Bachologie" : l'art et la manière d'utiliser une bâche (tarp).
- Faune et flore de la rivière Drôme.
- Relaxation.
- Vidéo et photo en rivière.
- Canoë baroud.
- Pêche en canoë.
- Raconter son voyage.
- Gestion de l'énérgie en bivouac : batteries, panneaux solaires...
- Camping sans trace / Leave No Trace.
- Gestion de groupe (leadership).
Voici les ateliers proposés en 2019 (nous travaillons sur le programme 2020) :
Les ateliers peuvent être en Français, anglais ou les deux en même temps !
Technique Canoë / Canoe techniques
- Poling / canoë à la perche.
- Techniques for emptying boats and rescues.
- Paddleless eddy hoping / stop et reprises en naviguant clean !
- Débuter en canoë : les bases de la navigation.
- Stops et reprises en canoe double.
- Portage.
- Technique canoë : les bases. Lecture de rivière, gestion courant et contre-courant.
- Les premiers pas du chef d’équipe : où et comment bien embarquer ses amis.
- Solo WW-Canoe : introduction to modern open canoe. All what you need, why and how.
- Solo WW-Canoe : carve the river. Use your edge !
- Solo WW-Canoe : play the River. Learn while having fun !
- Tandem paddling : effortless tandem paddling class.
- Introduction to the Drome river : solo or tandem canoes.
- Looking after your buddies on the river.
- Personnel skills review.
- Understanding forward paddling.
- Lecture de rivière et navigation débutants.
- Technique et culture canoë : approche pratique de la navigation.
- Le coup de pagaie ludique et technique.
- River running skills for tandem paddlers : improve your tandem skills.
- Go with the flow : just paddle !
- Independant paddling : leadership and welfare. Turning into a skilled and independent paddler on the river. Making your journey safer and talking about leadership.
- Communication sur la rivière : gestion de groupes et communication lors d’une descente de rivière.
- Navigation avancée en canoë tandem.
- Rando et expé en canoë gonflable.
Sécurité / Safety
- Atelier sécurité : utilisation de la corde et nage en rivière.
- -ulleys and rescue rigs : safety basics.
- Sécurité et techniques de corde : décravatages et coincements de pied.
Culture canoë / Canoe culture
- Préparer son expé sans se ruiner : descente / causerie. Pas besoin de grand chose pour partir !
- Les rivières d’Europe à faire absolument. Conseils de connaisseurs pour écumer les classiques européens.
- Gestion de groupe et psychologie : gestion de groupe, organisation et matériel pour un séjour réussi.
- Atelier déshydratation des aliments et cuisine de plein air, alternatives végétariennes.
- Food dehydration, outdoor cooking and vegan alternatives.
- Cuisine de plein air et recettes gourmandes.
- Yoga : réveiller et respirer / Wake-up, warm up your body for padlding and breath.
- Photo : capture the moments with the right gear and technique.
- Expedition lointaine / Remote expedition : préparation d’une expedition / independent remote canoe-journeys with a small group/solo
- Astuces entretien du matériel : discussion ouverte avec un pro.
- Feu et cuisson sur feu. Cuisine de bivouac et allumage de feu.
- Expedition : préparation d’une expedition.
- Gestion de crise sur l’eau : gestion du groupe, leadership en cas d’accident, gestion de crise à plusieurs niveaux
- Tracking and lining boats : what to do when a rapid can’t be paddled.
- Camp skills : awake your scout spirit and come to discover the bivy life on a canoe trip. Kids are welcome !
- Pêche : initiation.
- Comprendre pourquoi la Drôme est une rivière fantastique ! Balade-causerie sur l'histoire, l'écologie et l’avenir.
- Indices biologiques de la rivière : savoir si l’eau de la rivière est potable / faune rivière.
- Bobologie du canoe : la trousse de pharmacie. Premiers secours et astuces.
- Canoe first aid : little scratches, tips and first aid kit.
- Camping sans trace et bachologie : la vie du bivouac itinérant du soir au lendemain matin.
- Pagayer en famille : l’itinérance comme magnifique école de la sensibilisation à la nature.
- L’aventure à coté de chez soi en France : sorties journée / multi-jours, réglementation, matériel…
- Choix du matériel et électro : bien choisir son équipement de navigation et électronique en fonction de sa pratique (batterie et panneau solaire, photo, Ipad, cartographie…)
- Préparation d’une expedition à l’étranger : trucs et astuces pour organiser son expé.