Les ateliers 2020

Les thèmes favoris de l'OCF :

• Cuisine plein air.
• Premiers secours en rivière.
• Gainage et posture en canoë.
• Yoga et respiration.
• Technique et sécurité canoë : intermédiaires et avancés.
• Atelier canoë pour parfaits débutants.
• Atelier canoë pour niveaux intermédiaires.
• Bivouac / campement / matos camping.
• Organiser un voyage en canoë.
• "Bachologie" : l'art et la manière d'utiliser une bâche (tarp).
• Faune et flore de la rivière Drôme.
• Relaxation.
• Vidéo et photo en rivière.
• Canoë baroud.
• Pêche en canoë.
• Raconter son voyage.
• Gestion de l'énérgie en bivouac : batteries, panneaux solaires...
• Camping sans trace / Leave No Trace.
• Gestion de groupe (leadership).

Voici les ateliers proposés en 2019 (nous travaillons sur le programme 2020) :

Les ateliers peuvent être en Français, anglais ou les deux en même temps !

Technique Canoë / Canoe techniques

• Poling / canoë à la perche.
• Techniques for emptying boats and rescues.
• Paddleless eddy hoping / stop et reprises en naviguant clean !
• Débuter en canoë : les bases de la navigation.
• Stops et reprises en canoe double.
• Portage.
• Technique canoë : les bases. Lecture de rivière, gestion courant et contre-courant.
• Les premiers pas du chef d’équipe : où et comment bien embarquer ses amis.
• Solo WW-Canoe : introduction to modern open canoe. All what you need, why and how.
• Solo WW-Canoe : carve the river. Use your edge !
• Solo WW-Canoe : play the River. Learn while having fun !
• Tandem paddling : effortless tandem paddling class.
• Introduction to the Drome river : solo or tandem canoes.
• Looking after your buddies on the river.
• Personnel skills review.
• Understanding forward paddling.
• Lecture de rivière et navigation débutants.
• Technique et culture canoë : approche pratique de la navigation.
• Le coup de pagaie ludique et technique.
• River running skills for tandem paddlers :  improve your tandem skills.
• Go with the flow : just paddle !
• Independant paddling : leadership and welfare. Turning into a skilled and independent paddler on the river. Making your journey safer and talking about leadership.
• Communication sur la rivière : gestion de groupes et communication lors d’une descente de rivière.
• Navigation avancée en canoë tandem.
• Rando et expé en canoë gonflable.

Sécurité / Safety

• Atelier sécurité : utilisation de la corde et nage en rivière.
• -ulleys and rescue rigs : safety basics.
• Sécurité et techniques de corde : décravatages et coincements de pied.

Culture canoë / Canoe culture

• Préparer son expé sans se ruiner : descente / causerie. Pas besoin de grand chose pour partir !
• Les rivières d’Europe à faire absolument. Conseils de connaisseurs pour écumer les classiques européens.
• Gestion de groupe et psychologie :  gestion de groupe, organisation et matériel pour un séjour réussi.
• Atelier déshydratation des aliments et cuisine de plein air, alternatives végétariennes.
• Food dehydration, outdoor cooking and vegan alternatives.
• Cuisine de plein air et recettes gourmandes.
• Yoga : réveiller et respirer / Wake-up, warm up your body for padlding and breath.
• Photo : capture the moments with the right gear and technique.
• Expedition lointaine / Remote expedition : préparation d’une expedition / independent remote canoe-journeys with a small group/solo
• Astuces entretien du matériel : discussion ouverte avec un pro.
• Feu et cuisson sur feu. Cuisine de bivouac et allumage de feu.
• Expedition :  préparation d’une expedition.
• Gestion de crise sur l’eau :  gestion du groupe, leadership en cas d’accident, gestion de crise à plusieurs niveaux
• Tracking and lining boats : what to do when a rapid can’t be paddled.
• Camp skills : awake your scout spirit and come to discover the bivy life on a canoe trip. Kids are welcome !
• Pêche : initiation.
• Comprendre pourquoi la Drôme est une rivière fantastique ! Balade-causerie sur l'histoire, l'écologie et l’avenir.
• Indices biologiques de la rivière : savoir si l’eau de la rivière est potable / faune rivière.
• Bobologie du canoe : la trousse de pharmacie. Premiers secours et astuces.
• Canoe first aid : little scratches, tips and first aid kit.
• Camping sans trace et bachologie : la vie du bivouac itinérant du soir au lendemain matin.
• Pagayer en famille :  l’itinérance comme magnifique école de la sensibilisation à la nature.
• L’aventure à coté de chez soi en France : sorties journée / multi-jours, réglementation, matériel…
• Choix du matériel et électro : bien choisir son équipement de navigation et électronique en fonction de sa pratique (batterie et panneau solaire, photo, Ipad, cartographie…)
• Préparation d’une expedition à l’étranger : trucs et astuces pour organiser son expé.